Come L'Eccesso Di Peso Interessa La Vostra SaluteI chili in eccesso fanno altro che aumentare il vostro peso—aumentano il rischio di problemi di salute importanti. Le persone che sono in sovrappeso o obesi sono più probabilità di avere malattie cardiache, ictus, diabete, cancro e depressione. Per fortuna, perdere peso può ridurre il rischio di sviluppare alcuni di questi problemi.

Il peso e la vostra salute

Se si sta portando molti chili di troppo, si faccia un maggiore rischio medio di ben 50 diversi problemi di salute. Queste condizioni di salute includono la nazione principali cause di morte e malattia cardiaca, ictus, diabete e alcuni tipi di cancro, nonché meno di disturbi comuni come la gotta e calcoli biliari. Forse ancora più interessante è il forte legame tra eccesso di peso e depressione, perché questo comune disturbo dell’umore può avere un profondo impatto negativo sulla tua vita quotidiana.

Uno studio di Harvard che ha combinato i dati da più di 50.000 uomini (partecipanti Health Professionals Follow-up Study) e più di 120.000 donne (dal Nurses’ Health Study) ha rivelato alcune crude statistiche riguardanti il peso e la salute.

I volontari hanno assicurato la loro altezza e peso, così come i dettagli sulla loro dieta, abitudini di salute e la storia medica. I ricercatori hanno monitorato i volontari che da oltre 10 anni. Essi hanno osservato la comparsa di malattie e rispetto a questi sviluppi con ogni soggetto indice di massa corporea (BMI)—una stima del relativo corpo di grasso calcolati dalla sua altezza e peso).

L’obesità aumenta il rischio di diabete di 20 volte e sostanzialmente incrementato il rischio di sviluppare l’alta pressione sanguigna, malattie cardiache, ictus, e calcoli biliari. Tra le persone che erano in sovrappeso o obesi, c’era un rapporto diretto tra BMI e rischio: maggiore è il BMI, maggiore è la probabilità di malattia.

L’Eccesso Di Peso Provoca Molti Problemi Di Salute

Peso e depressione

Come L'Eccesso Di Peso Interessa La Vostra SalutePersone aumentano di peso perché sono depressi, o si diventa depressi perché sono in sovrappeso? Una rassegna di 15 studi hanno trovato la prova che entrambi gli scenari sono probabilmente vero. Lo studio, pubblicato nel 2010 Archives of General Psychiatry, ha scoperto che le persone obese hanno un 55% in più di rischio di sviluppare la depressione nel corso del tempo rispetto a persone di peso normale. Qui sono alcune ragioni per cui l’obesità può aumentare il rischio di depressione:

Entrambe le condizioni sembrano staminali (almeno in parte) dai cambiamenti nella chimica del cervello e la funzione in risposta allo stress.

I fattori psicologici sono anche plausibile. Nella nostra cultura, sottile è uguale a bello, e di essere in sovrappeso può abbassare l’autostima, un noto trigger per la depressione.

Strano abitudini alimentari e i disturbi alimentari, così come il disagio fisico di essere obesi, sono noti per favorire la depressione.

Lo studio egualmente ha trovato che le persone depresse hanno del 58% in più di rischio di diventare obesi. Qui sono alcune ragioni per cui la depressione può portare ad obesità:

Elevati livelli di ormone dello stress, il cortisolo (comune nelle persone con depressione) può alterare le sostanze in cellule di grasso che rendono l’accumulo di grasso, soprattutto nella pancia, più probabilmente, secondo una teoria.

Le persone che si sentono depressi spesso si sentono troppo blu per mangiare correttamente e di esercitare regolarmente, che li rende più inclini ad aumentare di peso.

Alcuni farmaci usati per trattare la depressione provoca aumento di peso.

Peso, malattie cardiache e ictus

Come L'Eccesso Di Peso Interessa La Vostra SaluteAlcuni dei problemi più comuni osservati in persone che portano il peso in eccesso, come la pressione alta e non sani i livelli di colesterolo e di altri grassi nel sangue, tendono a verificarsi insieme. Entrambi possono portare alla concomitanza di problemi di salute—vale a dire, la malattia di cuore e ictus.

La pressione alta è di circa sei volte più comune nelle persone che sono obesi rispetto a quelli che sono magra. Secondo l’American Heart Association, 22 chili di eccesso di peso aumenta la pressione sanguigna sistolica (il primo numero di una lettura di una media di 3 millimetri di mercurio (mm Hg) e la pressione diastolica (il secondo numero) con una media di 2.3 mm Hg, che si traduce in un aumento del 24% nel rischio di ictus.

Uno studio del 2007 in Archives of Internal Medicine ha esaminato il collegamento tra il peso e la malattia di cuore, unendo i risultati da 21 diversi studi che coinvolgono più di 300.000 persone. Lo studio ha trovato:

Essere in sovrappeso hanno incrementato il rischio di malattia di cuore, del 32%

L’obesità aumenta il rischio dell ‘ 81%

Anche se gli effetti negativi del sovrappeso sulla pressione sanguigna e livelli di colesterolo rappresentano il 45% di aumento del rischio di malattia di cuore, anche modeste quantità di peso in eccesso può aumentare le probabilità di malattie cardiache indipendente di quei rischi, gli autori hanno concluso.

Confrontato con le persone di peso normale, sovrappeso, persone, faccia un 22% in più di rischio di ictus. Per coloro che sono obesi, l’aumento del rischio sale al 64%, secondo un rapporto 2010 sulla rivista Stroke, che in pool risultati da 25 studi che coinvolgono più di due milioni di persone.

Peso e diabete

Il sovrappeso e l’obesità sono così strettamente legate al diabete, gli esperti hanno coniato il termine di “diabesità” per descrivere il fenomeno. Circa il 90% delle persone con diabete di tipo 2 (la forma più comune della malattia) sono in sovrappeso o obesi. L’incidenza del diabete è drasticamente aumentato—da quasi il 65%—dal 1996 al 2006.

Un alto livello di zucchero nel sangue, è il segno di diabete, è una delle caratteristiche della sindrome metabolica. Se non trattata o scarsamente controllato, il diabete può causare una serie di gravi problemi di salute, tra cui insufficienza renale, cecità, del piede e della gamba o amputazione. Il diabete è attualmente la settima causa di morte negli Stati Uniti.

Come L’Eccesso Di Peso Interessa La Vostra Salute

I chili in eccesso fanno altro che aumentare il vostro peso—aumentano il rischio di problemi di salute importanti. Le persone che sono in sovrappeso o obesi sono più probabilità di avere malattie cardiache, ictus, diabete, cancro e depressione. Per fortuna, perdere peso può ridurre il rischio di sviluppare alcuni di questi problemi.

Il peso e la vostra salute

Se si sta portando molti chili di troppo, si faccia un maggiore rischio medio di ben 50 diversi problemi di salute. Queste condizioni di salute includono la nazione principali cause di morte e malattia cardiaca, ictus, diabete e alcuni tipi di cancro, nonché meno di disturbi comuni come la gotta e calcoli biliari. Forse ancora più interessante è il forte legame tra eccesso di peso e depressione, perché questo comune disturbo dell’umore può avere un profondo impatto negativo sulla tua vita quotidiana.

Uno studio di Harvard che ha combinato i dati da più di 50.000 uomini (partecipanti Health Professionals Follow-up Study) e più di 120.000 donne (dal Nurses’ Health Study) ha rivelato alcune crude statistiche riguardanti il peso e la salute.

I volontari hanno assicurato la loro altezza e peso, così come i dettagli sulla loro dieta, abitudini di salute e la storia medica. I ricercatori hanno monitorato i volontari che da oltre 10 anni. Essi hanno osservato la comparsa di malattie e rispetto a questi sviluppi con ogni soggetto indice di massa corporea (BMI)—una stima del relativo corpo di grasso calcolati dalla sua altezza e peso).

L’obesità aumenta il rischio di diabete di 20 volte e sostanzialmente incrementato il rischio di sviluppare l’alta pressione sanguigna, malattie cardiache, ictus, e calcoli biliari. Tra le persone che erano in sovrappeso o obesi, c’era un rapporto diretto tra BMI e rischio: maggiore è il BMI, maggiore è la probabilità di malattia.

L’Eccesso Di Peso Provoca Molti Problemi Di Salute

Peso e depressione

Persone aumentano di peso perché sono depressi, o si diventa depressi perché sono in sovrappeso? Una rassegna di 15 studi hanno trovato la prova che entrambi gli scenari sono probabilmente vero. Lo studio, pubblicato nel 2010 Archives of General Psychiatry, ha scoperto che le persone obese hanno un 55% in più di rischio di sviluppare la depressione nel corso del tempo rispetto a persone di peso normale. Qui sono alcune ragioni per cui l’obesità può aumentare il rischio di depressione:

Entrambe le condizioni sembrano staminali (almeno in parte) dai cambiamenti nella chimica del cervello e la funzione in risposta allo stress.

I fattori psicologici sono anche plausibile. Nella nostra cultura, sottile è uguale a bello, e di essere in sovrappeso può abbassare l’autostima, un noto trigger per la depressione.

Strano abitudini alimentari e i disturbi alimentari, così come il disagio fisico di essere obesi, sono noti per favorire la depressione.

Lo studio egualmente ha trovato che le persone depresse hanno del 58% in più di rischio di diventare obesi. Qui sono alcune ragioni per cui la depressione può portare ad obesità:

Elevati livelli di ormone dello stress, il cortisolo (comune nelle persone con depressione) può alterare le sostanze in cellule di grasso che rendono l’accumulo di grasso, soprattutto nella pancia, più probabilmente, secondo una teoria.

Le persone che si sentono depressi spesso si sentono troppo blu per mangiare correttamente e di esercitare regolarmente, che li rende più inclini ad aumentare di peso.

Alcuni farmaci usati per trattare la depressione provoca aumento di peso.

Peso, malattie cardiache e ictus

Alcuni dei problemi più comuni osservati in persone che portano il peso in eccesso, come la pressione alta e non sani i livelli di colesterolo e di altri grassi nel sangue, tendono a verificarsi insieme. Entrambi possono portare alla concomitanza di problemi di salute—vale a dire, la malattia di cuore e ictus.

La pressione alta è di circa sei volte più comune nelle persone che sono obesi rispetto a quelli che sono magra. Secondo l’American Heart Association, 22 chili di eccesso di peso aumenta la pressione sanguigna sistolica (il primo numero di una lettura di una media di 3 millimetri di mercurio (mm Hg) e la pressione diastolica (il secondo numero) con una media di 2.3 mm Hg, che si traduce in un aumento del 24% nel rischio di ictus.

Uno studio del 2007 in Archives of Internal Medicine ha esaminato il collegamento tra il peso e la malattia di cuore, unendo i risultati da 21 diversi studi che coinvolgono più di 300.000 persone. Lo studio ha trovato:

Essere in sovrappeso hanno incrementato il rischio di malattia di cuore, del 32%

L’obesità aumenta il rischio dell ‘ 81%

Anche se gli effetti negativi del sovrappeso sulla pressione sanguigna e livelli di colesterolo rappresentano il 45% di aumento del rischio di malattia di cuore, anche modeste quantità di peso in eccesso può aumentare le probabilità di malattie cardiache indipendente di quei rischi, gli autori hanno concluso.